Runplus. Ergonomie bei der Arbeit und am Arbeitsplatz.

TAGESSEMINAR / GRUPPENSEMINAR FÜR 7 - 12 PERSONEN

Wie gestalte ich meinen Arbeitstag körpergerecht?

Zielpublikum: Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, Zuständige für Betriebsgesundheit und Prävention,
Zuständige für den Einkauf von Betriebsmobiliar, Abteilungsleiter oder aber auch

Arbeitnehmer- und Arbeitnehmerinnen mit speziellen körperlichen Anforderungen, zum Beispiel:
Polizei, Spitalpersonal, Chauffeure, Fliessband usw.

Beschreibung Tagesseminar: Die meisten Menschen verbringen mehr Zeit am Arbeitsplatz als zu Hause. Mit etwas mehr Grundwissen zur Anatomie und Physiologie des Körpers und den entsprechenden physikalischen Kenntnissen können Sie mit einfachen Mitteln frühzeitig viel für Ihr körperliches Wohlbefinden tun.

Sie vermeiden Fehlhaltungen, Bewegungseinschränkungen und Verspannungen, wenn Sie vorhandenes Mobiliar und Arbeitsmittel körpergerecht einstellen.

Sie kennen anatomische und ergonomische Grundlagen. Sie optimieren die Bewegungsabläufe bei Ihrer Arbeit und ermüden so viel weniger schnell und können konzentrierter und schmerzfrei arbeiten.

Inhalte:

• Anatomische Grundlagen
• Ergonomische Grundlagen
• Ihr Mobiliar und dessen Anwendungsmöglichkeiten
• Möglichkeiten, den eigenen Arbeitsplatz körpergerechter zu gestalten
• Zeichen des eigenen Körpers wahrnehmen

Methoden:

Theoretische Inputs, praktische Übungen, Transfer auf eigene Situation

Leitung: Michèle Schmid, dipl. F.M. Alexander-Technik Coach
Dauer: 1 Tag / 09:00 – 17:00 (PowerPoint unterstütztes Referat)
Preis: Tagespauschale CHF 2'000.- (Seminarunterlagen zur Verfügung gestellt /siehe Beispiel Seminarunterlagen)

Termin nach Vereinbarung

Referenz: Verwaltungsweiterbildung Zentralschweiz (PDF